完全停練10天後的樣子！5月15日到剛剛；我這10天完全沒練；看出來退步的照片。（如照正常，這10天 我身上各部位肌肉應該都已練過了3次！）肌肉雖然變少，但頭髮卻變多。😎如果你練健美的底子一向不夠紮實 或 練的歲月不夠久？那退步 就會更明顯！（當然，如果你健美只練不到幾個月？而且也從沒拼過！那你就不會感覺到 有什麼退不退步？） Tags: 6 comments 445 likes 4 shares Share this: Huang Musclecenter 黃阿文 About author 我的"粉絲專頁Fans page"專門報導國際健美動態與賽事. 至於我的臉書頁面則與大家分享一些我個人事情或國際新聞https://www.facebook.com/huang.musclecenter 這是我的YouTube影片頻道(1)；http://www.youtube.com/channel/UCA_OxoU9fr_vLDm3P4Ezl6g/videos?view=0 25977 followers 25092 likes "http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter/article?mid=21391&prev=-1&next=21376" View all posts